A változókor nem egyforma minden nő számára. Ugyanazok a tünetek mögött egészen eltérő hormonális és életmódbeli mintázatok állhatnak. Ezért hoztam létre ezt a két részből álló, átfogó állapotfelmérést.
A folyamat során két kérdőívet töltesz ki.
Az első egy részletes táplálkozási és életmód állapotfelmérő, amely segít megérteni, hogyan hatnak a hormonális változásokra az étkezési szokásaid, az alvásod, a stressz-szinted, a mozgás, valamint a korábbi próbálkozásaid.
A második a Perimenopauza Archetípus Kérdőív, amely megmutatja, milyen hormonális mintázat a legjellemzőbb rád ebben az életszakaszban. Ezek az archetípusok nem diagnózisok, hanem iránytűk: segítenek tisztábban látni, mire van most igazán szüksége a testednek.
A két kérdőív együtt ad teljes képet. Nem csak azt nézzük, milyen tüneteid vannak, hanem azt is, mi tarthatja fenn őket.
A kitöltés után a válaszaidat személyesen átnézem, és INGYEN kapsz egy alap ajánlást, amely:
– segít megérteni, mi lehet a tüneteid mögött
– megmutatja, mely területeken érdemes először változtatni
– irányt ad a táplálkozás, életmód és terhelés terén
– segít elkerülni azokat a módszereket, amelyek most valószínűleg nem támogatnak
Ez nem egy automatikus kiértékelés, és nem egy sablon válasz. Az ajánlás célja nem az, hogy mindent egyszerre megváltoztass, hanem hogy tisztábban lásd, merre érdemes elindulnod.
Ha szeretnéd megérteni a tested jelzéseit, és nem tovább küzdeni ellene, ez az állapotfelmérés az első lépés. Itt kezdődik az utad ahhoz, hogy újra egyensúlyba kerülj – és ragyoghass a Változásban.
