Érezd magad csodálatosnak a vátozókorban is – a megfelelő útmutatással, valódi eredményeket érhetsz el, és megszabadulsz a gyűlölt tünetektől.
Linkek
Dokumentumok
Kapcsolat
Nem tudom, hol kezdjem
Érezd magad csodálatosnak a vátozókorban is – a megfelelő útmutatással, valódi eredményeket érhetsz el, és megszabadulsz a gyűlölt tünetektől.
Linkek
Dokumentumok
Kapcsolat
Az Állapotfelmérő Kérdőív célja, hogy átfogó és hiteles képet adjon jelenlegi étkezési szokásaidról, életmódodról, valamint a hormonális változásokkal összefüggő tüneteidről.
A változókor időszakában a tested fokozottan érzékenyen reagál arra, hogyan táplálkozol és milyen életmódot folytatsz, ezért különösen fontos, hogy tisztán lásd, mi támogatja az egyensúlyodat, és mi az, ami kibillenti azt.
Ez az ingyenes felmérés abban segít, hogy felismerd azokat a mintázatokat, amelyek hozzájárulhatnak például a hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozások, fáradtság vagy testsúlynövekedés kialakulásához. A kérdések kiterjednek a napi étkezéseid minőségére és rendszerességére, a vércukorszinted alakulását befolyásoló szokásokra, a tápanyagbevitel egyensúlyára, valamint a folyadékfogyasztásodra. Emellett foglalkozunk a stresszkezeléssel, az alvásminőséggel és a fizikai aktivitással is, mivel ezek szintén jelentős hatással vannak a hormonális működésedre.
Kérlek, hogy a kérdőív minden kérdésére a lehető legőszintébben és legpontosabban válaszolj, még akkor is, ha úgy érzed, nem „tökéletes” a válaszod.
Itt nincsenek jó vagy rossz válaszok – a cél az, hogy valós képet kapjunk rólad.
A kitöltést követően a válaszaidat személyesen értékelem ki, ezért kérlek, légy türelemmel: a kiértékelés nem azonnal történik, mivel minden esetben egyénre szabottan készítem el.
A kitöltés eredményei segítenek jobban megérteni, hol tartasz jelenleg, és milyen irányba érdemes elindulnod annak érdekében, hogy csökkentsd vagy akár meg is szüntesd a változókori tüneteidet, és ismét energikusnak, kiegyensúlyozottnak érezd magad.